氧气层眼中的世界

有时候确实是忙，但我想更多的时候是惰性造成的，总给自己找理由，找借口，因此，这篇学游泳日记的完结篇一直拖到现在才写。
站在培训的角度，我已经算是学会了，因为按照我在A-One看到的培训广告，目标是让学员能够自由游泳25米。而就在昨天，我游了N个50米，每个50米都是一次搞定。游到后面自己都感觉出汗了。
我看了下以前的学游泳日记，很温馨。那个时候，作为初学者的我，多么可爱。嘿嘿。
现在总结一下我目前还存在的问题：
1.蹬腿动作还有待提高，因为蹬腿掌握的还不够专业，以至于蹬腿之后滑行距离还不够远。
2.抱水动作还有待熟练，因为抱的还不够自然，没有达到那种拥抱水的默契程度，导致出水不够高。
3.身体在游的过程中还是会往下沉。原因据分析可能有三种：一是臀部有点翘，没有达到全直的效果；二是吐气太慢，导致上半身浮起重心后移；三是抱水之后往前推和蹬脚动作不应该同时进行，而应该完成手部动作后再进行蹬脚动作。
路漫漫其修远兮。水感的培养不是一天两天能做到的，我虽然完成了培训的目标，可是，想游的更快更好，还是需要坚持锻炼和练习。
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女友今天去三明办事情，晚上入住三明广东宾馆一店。女友未带手机充电器，同时为了节省漫游费用，于是我让其告诉我总台电话和房间号，想打电话过去陪她说说话。结果，这家宾馆的前台态度极其不耐烦，而且告诉我的电话号码也是无人接听。我再打前台，前台那个男人很不耐烦的说XXX房间的女人已经出门了。女友说她一直在房间。于是，我让她自己去前台问下房间电话多少。得到的电话号码也是这个。
三明广东宾馆一店，或者又叫三明广东一店宾馆，那个接电话的男人，你他妈做服务行业的人，接电话态度那么不耐烦，后来居然凶起来了。我说话一向很客气的，从来没有遇到过这么恶劣的宾馆。我好声好气的让对方告诉我如何联系XXX房间，却受了这么一肚子气。如果不是女友现在仍然住在那里，我会打电话问候那个男人全家。
福建三明广东宾馆一店，又名福建三明广东一店宾馆，电话是：0598-8391888。
这家宾馆没有任何星级，收费却是100元/晚。这在福建省是较高的价格水平了，在省会城市福州，三星级也才100多一点的价格。女友不谙世事，不懂宾馆行情，而且害怕不安全，被人介绍到那里，用如此昂贵的价格获得如此恶劣的服务。
看到我文章的老朋友，请一笑而过。通过搜索引擎来到我这里的朋友，友情提醒您最好不要去这家宾馆。

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本周太忙了。忙的都没空写博客了。
这周只培训了三个课时，分别是一，三，五。教练说隔天学一次，我觉得隔天再学都忘的差不多了。不过教练说他培训了那么多人，不用担心。而且我报名的是那种包学会的套餐。呵呵。
这周基本没什么新的收获，究其原因，是自己手脚协调很差以及脚部动作又遗忘了。至于换气我倒是学的很快，可能跟我以前肺活量很好也有关系吧。
心得体会：
1.换气的时候，在嘴唇出水的时候仍然要闭气，完全出水后再吸气。
2.吸气的时候，嘴巴一定要张大。因为在真正的游泳中，吸气的时间不多。
3.手脚并用的时候，蹬脚的时候手是伸直的。
4.肌肉要放松，唯一紧张的时候也就是脚收起准备蹬的时候稍微紧一点。其他时候都很放松。不然腿就沉下去了。
5.蹬腿动作的规范，自然，真的非常重要，新手尤其要注重腿部动作的规范性。

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之前，我有写一篇文章魔兽世界台服客户端及补丁下载地址，可是安装好台服客户端之后玩国服会出现简体字变成？的情况。尤其是好友的角色名。
解决方法很简单：使用魔兽字体修改工具，把魔兽字体全部换成微软雅黑即可。
魔兽字体修改工具下载地址：
http://www.thewow.cn/download.asp?id=1327&dp=1&fid=1
微软雅黑字体下载地址：
http://mdl5.mydown.com/tests/200703/msyh_mydown0319.rar
然后使用魔兽字体修改工具把魔兽时间全部字体换成微软雅黑即可。
如果修改后觉得字体大小不太合适，可以使用ClearFont_tw插件。把插件文件夹解压缩后放到魔兽的\Interface\AddOns文件夹即可。如果使用大脚，注意记得关闭大脚的拦截未知插件的功能。
ClearFont_tw下载地址：
http://www.thewow.cn/download.asp?id=1327&dp=4&fid=1

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