氧气层眼中的世界

今天非常没有成就感。
其一，我还在练习蹬腿，而且感觉越来越差了。
其二，有一个学员今天是第二次，却已经会游了。而且今天还开始学仰泳了。
其三，有个女孩子居然也比我会游。
这个腿，越蹬越没感觉，怎么我感觉就是不能蹬着往前游呢，郁闷。
今天稍微学了一点换气。

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之前隔了一天了，感觉好像生疏了很多。加上今天去的人有点多了，教练也没完全顾得上自己咯。反正就是练习蹬腿。当然，今天蹬腿都是在水里。
蹬腿的注意事项有：
1.脚掌要勾搭。足弓要足够勾，这样才能够很有力度的蹬水。
2.脚的弧度要大，这样才能划出较大的圈，前进的也会更多。
3.蹬腿的力度要大。
4.蹬腿后腿要伸直，这样就能滑行一段距离。
大概就这么多了。自己有空多去练习好了，感觉还是自己要多练习，练习在水里的那种感觉。
今天有看其他学员的学游泳日记，她们都在第五六天就能自己换气游了，唉，我得加油咯。

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刚才喝酒回来，看到李普曼的评论，大概意思应该是没看到第二天的日记。哈哈，现在开始写了。
今天是游泳的第二天，我大概12:15出发，到达的时候教练还没到。我和前台说林晨教练的学生，前台让我签个字就拿钥匙给我了。哈哈，我记得上次和老板一起去的时候，老板掏出月卡前台还要我们交20元押金，直接报教练的名字居然啥都不要哦。
今天有个新MM，长的还可以，不过偏胖，据说是在加拿大订婚了。她学起来很快，还因此被教练BS了我一下。不过后来得知她以前也经常下水，就是不会游而已。这样我就找到平衡点了，毕竟我下水加起来不超过十次。嘿嘿。
今天一开始就是重复昨天的动作，主要是水中停下并站立。今天手臂感觉不太熟练，教练说把昨天的都忘光了，汗。后来教练让我在水中站马步站立，好像还是没学会。其实昨天那个动作主要是脚蜷缩，然后双手向两侧伸直一按水，人就站起来了。不过我的协调能力还是不够，唉。
然后教练教我在水中滑行，用昨天的姿势。我倒是划的好，越划人越往池底划，教练说主要是头没有向前看，头要向前方45度池底看就能保持平衡。不过今天貌似还是平衡性不够。
后来教练让我蹬池壁然后练习手划水，不过我人还是不能浮起来，后来往池壁方向游的时候反而找到一点感觉，汗。
最后教练开始训练我的蹬脚姿势，不过我动作还是很僵硬，靠在池壁蹬的我脚都软了。不过教练说我的脚部协调性比手部要好，额。
今天的学习比较没有成就感，不过教练倒是鼓励我，说找到了点感觉，可是我怎么不觉得吖。我看看这几天能不能自己去学学。
另外，今天老板问我年卡要不要办，我说好啊。老板说他问问，好像折合起来次卡价格也差不多，哈哈。等公司给我办了年卡我就可以自己去学了。
今天的重点是：
1.池中停顿站立，先缩脚，然后双手务必要伸直按水，人就站起来了。这个要多训练。
2.对水的亲和力还不够，还是有点浮不起来。
3.练习脚部动作真累啊。
嗯，有空自己多去训练一下。另外，第三天的学习移至后天中午了。下次再见。
再次感谢李普曼同学的关注。

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连载：氧气层游泳日记（一）
一直以来，在同学录或者是网站注册信息“爱好的运动”一栏，填写的都是游泳。虽然，我一直到现在还不会游泳。但我很喜欢在水里的那种感觉。
上周发现自己肚子越来越大了，觉得这样下去是个问题了。老板说要不要一起去健身，于是我说好啊，去游泳。于是，买了四百多块钱的游泳装备。那天，老板说我姿势很不标准，所以游不起来（虽然大学也有去游泳）。
周日，在家里上网，就疯狂的找资料，看视频，后来搜索游泳教练和游泳培训。在多番比较之后，找到了现在的林教练。
于是，我的游泳学习生涯就此开始，虽然只是十个课时的培训期。
仅为序。
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中午赶过去，问前台，前台说教练还没来，让我在旁边等候。于是我就坐在位置上。后来教练发条短信来说他到了。我也回条短信说我在等了，半天没有回复，于是打了教练电话，教练就坐我后面，汗。
于是冲澡换衣服，就去了泳池边。教练开始教我做准备动作，于是我就学着教练做准备动作。貌似手都酸死了。结果就开始心不在焉，结果被教练训了一顿。汗。
然后就是在岸上练习划水的动作。也是练习了很久。教练说我的协调性不是很好，我说是，因为我不爱运动，以前体育课都不上。然后就是不停的练习划水动作。
后面就可以下水了，教练让我在水里走来走去，练习划水动作。划水动作的重点就是：手要直，肘关节不能太靠后，不停的划心型。
然后就是就是练习双手打水跳。就是手按下水同时起跳。这个也练习了一会儿。
然后就是练习水里平衡。就是手伸直，先弯腰鞠躬90度，然后慢慢抬起脚，教练在后面抓着脚推，突然猛推一下，我知道教练已经放手了，我就那样往前游着。当然，都是惯性。
这种感觉很好，因为我终于能浮起来了。对于会游泳的人们不算什么，但对于刚学游泳的人，最怕的就是自己总浮不起来。我当时很开心啊，哈哈。
然后就是自己靠着池壁蹬脚，然后练习这种浮力。然后收脚，蹬水，手按水，头就露出水面了，就是上面一个双手打水跳的动作。人就停住了。
本来教练要开始教我划水了。不过我要上班，于是两点就走了。嘿嘿。

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突然想用台服客户端登陆国服玩魔兽世界。因为国内的魔兽世界是经过和谐的，比如亡灵长肉，死亡之后是墓碑而不是骨头，盗贼不叫盗贼叫潜行者。听朋友说亡灵有个技能是吃尸体，结果现在变成了吃墓碑。等等。
于是，花了一个晚上将台服客户端下载下来，速度太慢主要是因为找不到迅雷下载地址，只能用官方的下载器了。
结果安装了两个多小时之后，登陆游戏提示有补丁下载，一看900多M，我吓坏了，这不得几个小时都下不完啊，而且估计按照又要好久了。找了半天没找到直接升到最新版本2.4.3.8606的补丁文件下载地址。
于是我开始在台服官网一个一个下补丁，用迅雷下载，因为我这里的网速用迅雷平均是1.2M/S，最高达到过3.6M/S。我认为这样比下载器快。
于是就制作了下面的这份列表给大家分享（强烈建议所有地址用迅雷下载）。转载请注明来源。
魔兽世界台服官方网站下载的客户端版本是2.0.9，版本号是2.0.9.6438。魔兽世界最新的客户端版本号是2.4.3.8606。
客户端下载器下载地址：这里
从该版本客户端到最新版本客户端补丁列表及下载地址如下：

序号
补丁详细信息
下载地址

1
WoW-2.0.9.6438-to-2.0.11.6489-zhTW-patch
下载

2
WoW-2.0.11.6489-to-2.0.12.6546-zhTW-patch
下载

3
WoW-2.0.12.6546-to-2.1.0.6692-zhTW-patch
下载

4
WoW-2.1.0.6692-to-2.1.0.6729-zhTW-patch
下载

5
WoW-2.1.0.6729-to-2.1.1.6739-zhTW-patch
下载

6
WoW-2.1.1.6739-to-2.1.2.6803-zhTW-patch
下载

7
WoW-2.1.2.6803-to-2.1.3.6898-zhTW-patch
下载

8
WoW-2.1.3.6898-to-2.2.0.7272-zhTW-patch
下载

9
WoW-2.2.0.7272-to-2.2.2.7318-zhTW-patch
下载

10
WoW-2.2.2.7318-to-2.2.3.7359-zhTW-patch
下载

11
WoW-2.2.3.7359-to-2.3.0.7561-zhTW-patch
下载

12
WoW-2.3.0.7561-to-2.3.2.7741-zhTW-patch
下载

13
WoW-2.3.2.7741-to-2.3.3.7799-zhTW-patch
下载

14
WoW-2.3.3.7799-to-2.4.0.8089-zhTW-patch
下载

15
WoW-2.4.0.8089-to-2.4.1.8125-zhTW-patch
下载

16
WoW-2.4.1.8125-to-2.4.2.8278-zhTW-patch
下载

17
WoW-2.4.2.8278-to-2.4.3.8606-zhTW-patch
下载

下载好了，就按照顺序一个一个安装啦。嘿嘿。
至于登陆的时候，可以不用改任何文件，下载一个大脚，从大脚登陆即可。下载地址：这里

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